SAROM

Memorizar e assinar o Voto de Temperança: "Consciente de que o uso do álcool e fumo e o uso de drogas não recomendadas por médicos não é compatível com um viver saudável, comprometo-me a não apenas me abster do uso dessas substâncias e viver de acordo com os princípios da Temperança Cristã, mas também a ajudar os outros a compreender e aceitar esse estilo mais saudável de vida"; ou criar seu próprio voto.

Decorar 3 citações em cada uma das categorias: Bíblia e Espírito de Profecia.

• Bíblia

  • Romanos 12:1, 2

  • I Coríntios 10:3 1

  • I Coríntios 6:19, 20

  • Provérbios 20:1

  • Gálatas 5:22, 23

  • III João 2

  • Um verso de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.

• Espírito de Profecia

  • "A verdadeira temperança nos ensina a abstermo-nos inteiramente daquilo que é prejudicial, e usar com parcimônia apenas alimentos saudáveis e nutritivos" Temperança, pág. 3.

  • "A única alternativa saudável é não tocar, não experimentar e não lidar com chá, café, vinhos, tabaco, ópio e bebidas alcoólicas" Conselhos Sobre Regime Alimentar, pág. 428.

  • "... a temperança por si só é o fundamento de todas as graças que vêm de Deus, o fundamento de todas as vitórias a serem alcançadas." Temperança, pág. 201.

  • "Uma vida pura e nobre, uma vida de vitória sobre o apetite e o desejo, é possível a todos que unirem a fraca vontade humana à onipotente e Inabalável vontade de Deus." Temperança, pág. 113.

  • O tabaco é um lento, porém maligno veneno. Em quaisquer das formas que é usado, depõe contra a constituição; e torna-se mais perigoso porque seus efeitos são lentos, e. à primeira vista, imperceptíveis." - Medicina e Salvação, pág. 327, 328.

  • Uma citação de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.

Escolha e execute 3 das atividades abaixo:

• Escrever e apresentar um discurso de 5 a 8 minutos sobre a temperança.

• Escrever um trabalho de 150 a 200 palavras sobre o álcool, tabaco, drogas ou forma física, e sobre seu comprometimento com um estilo de vida saudável.

• Escrever um verso sobre o tópico da prevenção das drogas.

• Desenhar/fazer um cartaz falando sobre os efeitos prejudiciais das drogas, tabaco e álcool.

• Realizar urna exposição sobre o perigo das drogas num shopping, biblioteca ou escola.

• Fazer um caderno de, pelo menos, 20 páginas, com anúncios antidrogas colados nas páginas do mesmo.

• Compartilhar com, pelo menos, 5 pessoas o que você conseguiu aprender a partir da lista acima, e convencê-los a assinar o Voto de Temperança (familiares mais próximos não podem ser incluídos).

Sobre o Cigarro, Drogas e Álcool:

• Saber e explicar a razão por trás da advertência contida nos maços de cigarro: "Fumar é prejudicial à saúde"

• O que é fumante passivo?

• Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do cigarro e quanto o governo gasta com a saúde de pacientes.

• Pesquise sobre 4 dos seguintes ingredientes da fumaça do tabaco:

  • Nicotina

  • Arsênico

  • Formaldeído

  • Monóxido de carbono

  • Cianeto

  • Fenolbenzofrina

  • Amônia

• Pesquisar sobre 2 das doenças relacionadas ao cigarro:

  • Enfisema

  • Câncer

  • Dependência

  • Cirrose

• Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do álcool, de acidentes ou em decorrência do uso exagerado.

• Pesquise quais os efeitos do tabaco, álcool e drogas na gravidez.

• Leia o capitulo?Estimulantes e Narcóticos?no livro Medicina e Salvação (de Ellen White). Ser capaz de discutir com seus desbravadores (ou unidade) sobre o que aprendeu.

Estude as fontes abaixo:

• Temperança, pág. 139, 1° parágrafo.

• Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 406, 1º parágrafo.

• Temperança, pág. 140, 2º parágrafo.

• Temperança, pág. 143, 3º parágrafo.

• Conselhos Sobre Saúde, pág. 127, 4º parágrafo.

• Temperança, pág. 148, 2º parágrafo.

  • Relacione 3 coisas que contribuem para a temperança e boa saúde, além, é claro, de abster-se de coisas prejudiciais. Faça um breve resumo.

Dramatizar em uma reunião do clube, acampamento ou evento que o clube venha a participar, o que você faria se:

• Seu melhor amigo lhe pedisse para experimentar um cigarro?

• Um colega de classe lhe oferecesse dinheiro para vender maconha?

• Um parente mais velho lhe oferecesse um gole de cerveja?

• A fumaça do cigarro de um estranho o estivesse incomodando?

• Um amigo o convidasse para fumar maconha?

• Você fosse a uma festa com um amigo, ele ficasse bêbado e insistisse em dirigir na hora de voltar para casa?

Pesquise sobre as leis anti-fumo e anti-álcool criadas pelo governo do seu pais. Faça um pequeno relatório sobre sua pesquisa.